Aujourd’hui, faisons le point sur les UV pour briller lors de votre prochain dîner de famille ! 😏

Les ultraviolets (UV) sont des rayonnements invisibles, plus énergétiques que la lumière visible. La science les classe en trois catégories : UVA, UVB et UVC.
Les UVA sont les plus proches du spectre visible, les UVC, sont les plus éloignés.

☀️ UVA (~95 % des UV atteignant la Terre)
-Pénètrent profondément dans la peau (jusqu’au derme).
-Responsables du vieillissement cutané (rides, taches).
-Peuvent altérer l’ADN et favoriser les cancers de la peau sur le long terme.
-Traversent le verre (oui, même à travers votre bureau ensoleillé).

☀️ UVB (~5 % des UV atteignant la Terre)
-Ne touchent que la couche superficielle de la peau (épiderme).
– ⚠️Responsables du bronzage et des coups de soleil.
-Indispensables à la production de vitamine D.
-⚠️ Peuvent aussi causer des cancers cutanés en cas d’exposition excessive.

☀️ UVC (bloqués par l’atmosphère)
-Naturellement stoppés par la couche d’ozone (heureusement, car ce sont les plus dangereux).
-⚠️Très énergétiques, ils détruisent les cellules vivantes.
-Utilisés artificiellement pour la désinfection (eau, air, surfaces).

Comment trouver le bon équilibre ? ☀️⚖️
✅ 10-15 min d’exposition quotidienne (visage et bras) suffisent pour la vitamine D.
✅ Protection obligatoire en cas d’exposition prolongée : crème solaire, vêtements, films anti-UV sur les vitres.
✅ En hiver ou en cas de faible exposition, pensez aux aliments riches en vitamine D (poissons gras, œufs, laitiers enrichis) ou à une supplémentation.
Le vrai danger ? Une exposition statique et prolongée !
Travailler des heures derrière une vitre non protégée expose à des UVA en continu. Résultat ? Vieillissement prématuré et risques accrus pour la peau.

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Bonne soirée à tous ! 🌆
Taha de l’équipe PROTECTIO FRANCE